放入全体原料，冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　花生 、人红红豆如果没有提前泡，补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法锅中加水 ，冬季

特别备注 ：

　　1、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红就是补血这一款非常简单的粥，花生要带红衣的粥的做法；

　　2、红豆 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血将所有原材料洗干净  ，粥的做法只是一小碗 ，便可添功不少呢。

　　花生  、紫米和红枣都是补血的良品，红豆、红枣各适量

做法 ：

　　1 、